山水焦作，太極故里。陳氏太極拳是一種健身、強身，并且有很高審美價值的拳種，是一種合乎生理規律、輕松柔和的健身運動。在2006年，被列為第一批國家級非物質文化遺產名錄。尤其要求立身中正，八面支撐，使身體內外各部位都建起鞏固的防線，形成一身備五弓的蓄發之勢。若遇勁敵，則內勁可猝然發出，制敵于轉瞬之間。
《印象·太極》的導演張藝謀是這樣理解太極拳：太極拳是一套在武術與養生方面充滿著智慧，帶著我們中國人對理想世界的向往，對全人類的生活有益的拳法。
在此次實踐過程中，來到了近幾年才建設好的《萬象太極》體驗館，以太極體驗秀為核心，以新媒體技術的表現手段，讓游客身臨其境感受太極藝術。打破傳統思維，不止步于看到，更是讓游客花式玩轉太極、學習國潮太極。在這個過程中，我真正的融入到那些太極拳者的世界中，體會到了一拳一世界，可容陰陽，可納動靜。在開合動靜中，得以靜心享受，樂在其中。
“太極”蘊涵和而不同的文化追求、淡化競爭和睦相處的交往智慧，倡導互利共贏的價值觀念。不僅僅是一種文化，一段記憶，一種傳承，也是一種生活模式。
希望大家能夠對于“太極”文化有更多的認識，在生活中也能積極參與體育鍛煉，在學習太極拳的同時，領會太極獨有的人文魅力。
