對(duì)200米的運(yùn)動(dòng)員，我們志愿服務(wù)隊(duì)的隊(duì)員采取了跟跑以及領(lǐng)跑的方式。在跟跑的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作問(wèn)題，擺臂的動(dòng)作、步頻的節(jié)奏、重心的位置、折疊的動(dòng)作以及壓彎的技巧。通過(guò)跟跑發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的問(wèn)題并解決問(wèn)題，在這一前提的基礎(chǔ)上再給運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行領(lǐng)跑練習(xí)，通過(guò)領(lǐng)跑練習(xí)使運(yùn)動(dòng)員體會(huì)到200米跑的騰空感、扒地感、節(jié)奏感。通過(guò)暑假這次實(shí)踐活動(dòng)，在指導(dǎo)他人的同時(shí)學(xué)到了很多也明白了很多，將我們學(xué)到知識(shí)學(xué)以致用，以往的經(jīng)驗(yàn)也一一傳授，在200米的講解上首先在動(dòng)作細(xì)節(jié)上抓起，比如起跑時(shí)兩腳之間的距離，起跑要充分蹬伸，自然擺臂等等。但是在我們這個(gè)階段最重要的還是要持之以恒要有韌勁，不要在面對(duì)困難的選擇退縮，作為體育人我們更應(yīng)該以一種不怕失敗，面對(duì)困難迎難而上的精神面對(duì)困難。
最后這次實(shí)踐活動(dòng)我也認(rèn)識(shí)到我自身的欠缺，還要在各個(gè)方面加強(qiáng)訓(xùn)練此次實(shí)踐活動(dòng)課，讓我體會(huì)到了小組合作的重要性通過(guò)學(xué)生的互動(dòng)，互相學(xué)習(xí)，互相幫助，共同探討出知識(shí)，并且在實(shí)踐中深化鞏固了知識(shí)，這是我們平時(shí)課堂里所沒(méi)有做到的，也是值得我們學(xué)習(xí)的。