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解鎖幸福密碼,從自我悅納到情緒調節的奇妙之旅

發布時間:2024-07-22    閱讀:
(通訊員 涂卓 龔麗冰)為積極響應新時代心理健康教育工作的新要求,切實提升教育援疆育人實效,華中師范大學“絲路·逐夢”實踐隊在石河子第一中學開展心理健康實踐活動,旨在通過寓教于樂的方式,將心理健康知識、自我認知及情緒管理等核心要素融入豐富多彩的實踐活動中,讓心理健康教育在學生的日常生活中“鮮活”起來。
 
聚焦幸福教育,點亮青少年心靈燈塔。實踐隊積極響應“培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人”的號召,創新性地構建了一套全方位、多層次的幸福教育體系,精心策劃了一系列以“幸福人生,從心開始”為主題的講座活動。通過系列講座活動,為學生的心靈世界播撒陽光,引領他們探索幸福,感受幸福,培養積極向上的生活態度。

深化自我認知,助力青少年自信前行。實踐隊緊密貼合學生自我認知與情感發展的需求,遵循其獨特的心理成長軌跡,圍繞自我認知、價值認同、自我接納、心靈旅程四大核心板塊,精心設計“自我探索之旅,悅納成長之路”團輔活動。通過一系列互動性強、啟發性高的團體輔導活動,幫助學生深入了解自我,增強自我認知能力,培養積極健康的自我形象,正確認識自己,從而實現自我悅納。

強化情緒管理,護航青少年健康成長。實踐隊緊密貼合學生情緒發展的特點與挑戰,精心策劃了以“情緒智慧,成長的隱形翅膀”為主題的情緒管理教育活動。活動圍繞情緒識別、情緒表達、情緒調節及情緒應用四大關鍵領域。通過一系列富有創意與實踐性的團輔課程,幫助學生掌握情緒管理的技巧,培養情緒智慧,成為自己情緒的主人,為其健康成長保駕護航。

本次心理健康教育系列活動師生互動熱烈、笑聲與掌聲不斷,拉近了華大學子與石河子學子的心靈距離,彰顯了本次心理健康日活動的成功與影響力。學生們紛紛表示,這些活動不僅形式新穎、內容豐富,更在輕松愉快的氛圍中幫助他們學會了如何更好地認識自我、管理情緒、應對壓力,為他們的健康成長和全面發展提供了堅實的心理支持。更有同學表示這十四天是比她三年初中生涯更快樂的十四天。實踐隊精心設計包括幸福體驗劇場、自我認知探索、情緒智能提升等講座和心理團輔活動,深受學生喜愛,獲得熱烈的反響,為構建健康、和諧、積極向上的校園心理環境貢獻了華師力量。

據悉,華大“絲路·逐夢”實踐隊由校黨委學生工作部重點打造,由校美美與共工作室組建,已連續七年帶領128名各民族本、研在校生赴新疆開展社會實踐,在基層實踐中展現青春作為,在社會課堂中錘煉過硬本領,在祖國邊疆傳播華師青年聲音,是把鑄牢中華民族民族共同體意識工作抓實抓細的一項重要舉措。截至目前,實踐隊已累計授課5500余節,服務當地學生6500余人次。今年是實踐隊第七次赴疆之約,在石河子第一中學開展為期14天包含五大板塊內容的志愿服務,同時也是湖北省2024年各族青少年交流計劃省級試點項目,得到了湖北省民宗委的高度重視和大力支持。實踐隊始終堅持守正創新,為推動鄂疆兩地各民族學生樹立正確的國家觀、歷史觀、民族觀、文化觀、宗教觀,促進鄂疆兩地各族師生在廣泛交往交流交融,教育同心同向同行做出華師人應有的貢獻與擔當。
 
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