在此次活動(dòng)中，學(xué)生們從性別、年齡、受教育情況與職業(yè)收入等4個(gè)維度，圍繞老年人參與運(yùn)動(dòng)的頻率、時(shí)長(zhǎng)、強(qiáng)度及參與運(yùn)動(dòng)的困境、對(duì)“體醫(yī)融合”的認(rèn)知狀態(tài)等方面，分為5個(gè)小組，對(duì)公園里的老年人展開(kāi)調(diào)查。
在調(diào)查中，我們遇到了一位正在步道上散步的爺爺。
陳爺爺家住在農(nóng)村，是一位乒乓球愛(ài)好者，此次是為了看望女兒才來(lái)到市區(qū)。見(jiàn)到我們，陳爺爺熱情地接受了調(diào)研。在問(wèn)及對(duì)于鍛煉的看法時(shí)，陳爺爺語(yǔ)氣肯定道：“每日鍛煉是必須的！”
據(jù)悉，陳爺爺今年75歲，身體十分健康。這都得益與于他每天早晨和傍晚在家附近散步，時(shí)不時(shí)在家附近的老年人活動(dòng)中心練習(xí)乒乓球。
說(shuō)到“陽(yáng)康”，陳爺爺自豪地說(shuō)：“我的癥狀特別輕。除了疫情特別嚴(yán)重的那幾天沒(méi)出去，其他時(shí)候我都是正常鍛煉。”
最后，陳爺爺補(bǔ)充道，希望可以在家附近多建設(shè)一些鍛煉器械。目前，活動(dòng)中心內(nèi)供周邊老年人鍛煉的設(shè)施有限，只能間錯(cuò)開(kāi)活動(dòng)。
接著，我們遇到了兩位阿姨，阿姨們?cè)跍?zhǔn)備音響設(shè)施。見(jiàn)到我們拿著紙筆，好奇地停下手中的動(dòng)作，詢(xún)問(wèn)我們。
原來(lái)，兩位阿姨每天都在這里活動(dòng)，他們有固定的組織和鍛煉時(shí)間，鍛煉內(nèi)容也是以太極為主的徒手操。
在提到鍛煉對(duì)身體的作用時(shí)，其中一位阿姨拍了拍自己的頸椎，說(shuō)道：“我退休之前是會(huì)計(jì)。時(shí)間長(zhǎng)了，我這個(gè)頸椎就出了問(wèn)題，經(jīng)常脖酸肩痛，留下很?chē)?yán)重的頸椎病。退了休之后，我每天來(lái)打一打太極，活動(dòng)活動(dòng)。每周去醫(yī)院做中醫(yī)理療。我的頸椎痛緩解了不少！”
在我們聊到設(shè)施建議時(shí)，阿姨感嘆道：“我覺(jué)得這個(gè)公園建設(shè)地很好。到處都是綠色，我們?cè)缟显谶@里鍛煉，呼吸著新鮮空氣，對(duì)身體也是很好的！”
在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，大部分老年人對(duì)體育鍛煉持積極樂(lè)觀(guān)態(tài)度，他們都表示：“每日的鍛煉是必須的！”有部分老年人表示，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中，缺乏專(zhuān)業(yè)人才的科學(xué)指導(dǎo)。我們通過(guò)日常鍛煉方式的不同，也發(fā)現(xiàn)，喜愛(ài)集體項(xiàng)目的老年人更熱衷于接受集體培訓(xùn)，而習(xí)慣的獨(dú)自鍛煉的老年人則更希望得到一對(duì)一精準(zhǔn)化的指導(dǎo)。
在活動(dòng)的最后，我們互相交流分享了本次的調(diào)查過(guò)程，探討在調(diào)查中出現(xiàn)的各項(xiàng)問(wèn)題。余學(xué)亮老師針對(duì)此次調(diào)研，總結(jié)歸納了各組的調(diào)查結(jié)果，與學(xué)生們深入分析討論問(wèn)題產(chǎn)生的原因及其解決措施。汪翔同學(xué)在討論時(shí)建議道：“我們可以動(dòng)員學(xué)院的學(xué)生們開(kāi)展體育鍛煉指導(dǎo)相關(guān)的志愿服務(wù)。一方面可以幫助部分老年人進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)；另一方面，學(xué)生們?cè)谶M(jìn)行志愿服務(wù)的同時(shí)，也能夠進(jìn)一步加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，增加社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。”
2022年底，我國(guó)60歲及以上人口達(dá)2.8億，占全國(guó)人口的19.8%，隨著人口老齡化加速推進(jìn)，如何降低老年慢性病發(fā)病率，促進(jìn)老年人健康成為社會(huì)關(guān)注的重要命題。因此，為貫徹落實(shí)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》，深入研究老人的身體狀況和日常鍛煉情況。
在老齡化和加速推進(jìn)的現(xiàn)在，老年人的養(yǎng)老保障成為一個(gè)難題——特別是老年人的身體健康狀況。老年人健康狀況的提升不僅減少了一個(gè)家庭的醫(yī)療支出，更緩解了我國(guó)醫(yī)療保障的巨大壓力。因此，深入了解老年人日常鍛煉情況及“體醫(yī)融合”感知狀態(tài)，深化老年人的科學(xué)鍛煉觀(guān)念，提高他們“主動(dòng)健康”意識(shí)，樂(lè)享晚年生活。
